Aktuelles bei Vera-Fit
NEU TRX Schlingentraining
Das Ganzkörpertraining für alltagsnahe und auch für sportartspezifische Übungen (Würfe, Rotationen,...)
Das Prinzip des Schlingentrainings beruht auf Instabilität.
Mit einer großen Grundstabilität trainiert man praktisch dreidimensional in gesamten Muskelketten und nicht nur in einer Muskelgruppe.
Die Haltemuskulatur wird dementsprechend bis in die Tiefe trainiert.