Speziell für Menschen mit körperlichen Beschwerden kann hier viel dazu beigetragen werden, dass die Lebensqualität und Freude wieder steigt.

Ob krank oder gesund-, ein regelmäßiges Training verbessert die Ausdauer und stärkt die Muskulatur des gesamten Bewegungsapparates, des Rückens und sorgt so wieder für Stabilität und Beschwerdefreiheit.

Der Kurs ist in drei Trainingsbereiche eingeteilt:

1. schonendes Stand - Fahrradfahren zum Aufwärmen und als Herzkreislauf - Training
2. Geräte-Kräftigungsteil
3. Gymnastik, Kräftigungs- und Koordinationsübungen im Kursraum